بهترین زمان مصرف شیک پروتئین

بهترین زمان مصرف شیک پروتئین موقع صبحانه؟ بعد از ورزش؟ قبل از خواب؟

بهترین زمان مصرف شیک پروتئین : موقع صبحانه؟ بعد از ورزش؟ قبل از خواب؟ سوال: بهترین زمان مصرف شیک پروتئین ؟ من شنیدم که قبل و بعد از ورزش مهمترین وقته، اما بقیه­ی وقتا مثل موقع صبحونه و قبل خواب چی؟ آ ...

کدوم نوع از پروتئین وی برای من مناسبه (کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز)

کدوم نوع از پروتئین وی برای من مناسبه؟ (کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز)

ممکنه برای شما هم پیش اومده باشه که از خودتون (شاید هم از مربی، دوست یا آشناتون) بپرسید که کدوم پروتئین وی براتون مناسبه! شاید هم جزو افرادی باشید که دوست داره بدونه «تفاوت بین پروتئین وی هیدرولیزه، ک ...