نوشته ها در دسته بندی: مکمل‌ها

بهترین زمان مصرف شیک پروتئین : موقع صبحانه؟ بعد از ورزش؟ قبل از خواب؟ سوال: بهترین زمان مصرف شیک پروتئین ؟ من شنیدم که قبل و بعد از ورزش مهمترین وقته، اما بقیه­ی وقتا مثل موقع صبحونه و قبل خواب چی؟ آ ...

ممکنه برای شما هم پیش اومده باشه که از خودتون (شاید هم از مربی، دوست یا آشناتون) بپرسید که کدوم پروتئین وی براتون مناسبه! شاید هم جزو افرادی باشید که دوست داره بدونه «تفاوت بین پروتئین وی هیدرولیزه، ک ...

آیا از عوارض استروئید خبر دارید؟ امروزه یکی از موارد بحث برانگیز در زمینه بدنسازی، میزان مضرات و آسیب‌های وارد شده به بدن از سمت استروئیدها بوده و تحقیقات زیادی هم در این باره صورت گرفته. ما در ای ...

روزانه سوالات زیادی راجب مکمل کراتین دریافت می کنم. سوالاتی که بیشتر از طرف افراد تازه کار پرسیده میشه، امروز در آریو فیت قصد دارم به این سوالات کامل ترین جواب رو بدم. کراتین چیه؟ چیکار میکنه؟ مزای ...

پروتئین وی چیست؟ پروتئین وی به دسته‌ای از پروتئین‌های شیر گفته میشه و در واقع باقی ماندهٔ فرآیند تبدیل شیر به پنیر هست. (ما بهش میگیم کشک!). این پروتئین‌ تنها شامل «آمینو اسید» هایی که ما به طور معمو ...